Koka bondbönor färska recept

Bondbönor och färskpotatis

Bondbönor och färskpotatis

Se till att koka de färska bönorna ett par minuter innan användning i sallader, varmrätter, puréer eller vad du nu vill göra med dina bondbönor
Bondbönor på maltesiskt vis

Bondbönor på maltesiskt vis

Jag tycker de är väldigt goda färska, precis som de är eller i en sallad med en vinärgrett. En skål rensade bondbönor
Sallad på mangold, torkade aprikoser, bondbönor och rostade solroskärnor

Sallad på mangold, torkade aprikoser, bondbönor och rostade solroskärnor

SalladCa 1 liter löst packad mangold1 dl torkade aprikoser1 gul eller orange paprika1 dl färska (eller konserverade) bondbönor1 näve solroskärnorRiven parmesanDessing½ dl olivolja½ citron saften från½ dl färsk citronmeliss1,5 dl lättcreme fraichesalt + svartpepparBörja med att sprita bönorna. Salta lätt och koka dem i 8-10 min. 1 dl färska
Gösqueneller med dragonsås och bondbönor

Gösqueneller med dragonsås och bondbönor

Sjud quenellerna i buljongen i cirka sju minuter, buljongen absolut inte får koka. Bondbönor tillsammans med tunnt skuren vildsvinsalami (eller bacon) är ett gott tillbehör
Potatissallad med bondbönor

Potatissallad med bondbönor

Låt stå medan du kokar bönorna och potatisen. Nykokta färskabondbönor är en riktig delikatess och här har jag använt dem i en ljummen potatissallad
Krämig pasta med skinka och bondbönor

Krämig pasta med skinka och bondbönor

Koka pastan enligt anvisningar på förpackningen. Tillsätt färskost, pastavatten och bondbönor. Låt det koka ihop 2-3 min och smaka av med salt och peppar. 200 g Bondbönor
Pesto på bondbönor

Pesto på bondbönor

Koka pastan efter anvisningarna på paketet. Lägg i bondbönorna och mosa dom ordentligt. spritade bondbönor
Bruschetta med bondbönor

Bruschetta med bondbönor

Häll i lite vatten och låt det puttra tills bönorna är färdiga och vätskan har kokat bort. Det här är en variant med färskabondbönor

Hönssoppa med bondbönor

Blanchera bondbönorna snabbt i kokande vatten och kyl ned i kallt vatten. Koka gärna i tryckkokare men det går naturligtvis bra i vanlig gryta också